깔라만시 다이어트 맛과 효능! 원액 디톡스와 먹는법
이번에는 깔라만시 맛과 효능, 디톡스와 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다. 디톡스 열풍으로 비타민과 각종 영양소가 풍부한 것으로 알려진 깔라만시에 대한 관심이 지속되고 있습니다. 깔라만시란 깔라만시는 필리핀, 말레이시아, 인도 등 동남아시아 전역에서 1년 내내 재배되는 열대...
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루이보스티 6가지 효능! 부작용, 섭취방법
루이보스티가 몸에 좋다는 바람이 시작된 것은 십년 전인가요. 어쩐지 몸에 좋은 듯하다는 것은 알고 있어도 도대체 어떤점에 좋은지 모른다는 분도 많다고 생각합니다. 루이보스 티가 가진 효능을 알아보고 부작용과 섭취방법까지알아봅시다. 먼저 영양분은 풍부해 많은 사랑을 받는...
커피 많이 마시면? 커피의 효능과 부작용에 대해서
커피는 요즘 현대인에게는 너무나 밀접한 음료입니다.적당량을 지키면 건강과 미용에도 좋다고 합니다. 일하다가 일상생활을 하다가 지쳤을 때 깊이 있는 커피의 향기는 마음을 안심시키기도 합니다. 지금부터 커피의 효과에 대해서 소개하겠습니다. 1. 지방 연소를 촉진해서고 다이어트에 도움...
바나나 1 개 칼로리는? 아침 다이어트 방법에 대해서
아침에 바나나를 먹어서 살을 빼는 다이어트! 일본에서는 텔레비전이나 잡지에 소개된 후로 슈퍼에서 바나나가 사라졌다!라는 정도 팔리고, 또 주목을 모았습니다. 그러나 정작 아침에 바나나 다이어트를 하면”살이 더쪘다”라는 소문도 나온 것 같습니다. 아침에 바나나 다이어트를 할...
치매에 특효!? 강황의 놀라운 효능
이번에는 강황에 대해서 알아보겠습니다. 강황 먹는법 치매 발병률이 가장 낮기로 소문난 인도에서 강황을 먹는다는 소식을 듣고, 강황에 대해서 더욱 주목하게 되었는데요. 실제로 강황에는 커큐민 등의 성분으로 치매 예방의 효과를 확인했었습니다. 한의학에서 이르는 강황의 효능으로는 혈액순환에 좋고...
세계3대 항산화 식품 카카오닙스의 효능과 먹는법!!
카카오닙스의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 카카오닙스는 카카오나무 열매 안에 있는 카카오빈을 주재료로 합니다. 카카오닙스는 초콜릿의 원료가 되는 카카오빈을 발효, 건조, 덖은 후 껍질을 분리하고 잘게 부수어 놓은 형태를 말합니다. 초콜릿의 재료로 가공하기도 하고 프랄린의 장식...
젊게 만드는 노화 방지 음식 10가지
노화방지 음식을 소개할까합니다. 나이가 들수록 피부에 탄력도 떨어지는것같아서 속상해지는데요, 피부과에서 관리를 받거나, 좋은 화장품을 쓰는것도 좋지만, 가장 좋은것은 좋은 음식을 먹음으로써 속부터 건강해 지는것이 아닐까 합니다. 지금부터 젊게 만드는 노화 방지 음식 10가지를 소개하려고...
연어 효능 여드름 피부 개선에도 효과!
연어의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 연어의 효능 심혈관 질환 예방 슈퍼푸드로 알려진 연어는 불포화 지방산이 많아 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있는 것으로 전해졌습니다. 고급 생선으로 여겨졌었는데 통조림부터 회까지, 요즘 많이 대중화됐다. 대형마트에서도 다양한 통조림 제품에...
매운 고추 효능과 먹는법! 다이어트에도 좋다
이번에는 고추의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 고추의 효능 감기예방 고추는 비타민A와 비타민C의 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력을 향상해 피로회복에 탁월한 효과를 나타내며, 겨울철 걸리기 쉬운 감기를 예방합니다. 더불어 몸속 혈관을 확장해 자율신경의 활성도를 높이고 혀에서...
워드프레스 로딩 속도 높이는 플러그인 4종류
워드프레스는 동적인 페이지를 생산하는 방식으므로, 악세스가 늘어나면, 서버에 부담이 되어서 페이지 표시가 느리게 되는 경우가 있습니다. 이번에는 그것을 방지하는 플러그인을 소개하려고 합니다. 페이지의 속도가 느리면, 방문해준 유저들이 다시 나가버리는 가능성이 있기때문에, 꼭 플러그인을 이용해서...