긴장을 완화하는 5가지 방법! 다른 사람들 앞에서도 당당해지기
큰 일을 맡은 때나 회의에서 프리젠 테이션을 실시하게되면 긴장 해 버리는 일이 많습니다. 긴장하면 목소리가 떨리고 머리가 새하얗게되어 자신의 능력을 발휘 할 수 없습니다. 그래서, 만일의 경우를 위해, 대처법을 기억해야합니다. 이렇게하면 자신의 원래의 능력을...
Category: 생각
노력하지 않고 결과를! 완벽주의를 벗어나는 4가지 방법
일을하고 무엇이든 완벽하게 하지않으면 기분이 풀리지 않는 사람이 있습니다. 주어진 업무를 모두 100 점 만점으로 하려고 하는것입니다. 물론, 그것은 좋은 것입니다, 그러나 완벽을 요구 많으면 반대로 능률이 떨어질 수 있으므로주의가 필요합니다. 완벽하다는 것을 큰...
집중력을 높이는 방법! 업무 효율을 향상시키는 7 가지
일이나 공부를하고있을 때, 산만해져서 집중력이 흐트러 지지는 않으십니까? 효율적으로 작업을 수행하기 위해서는 집중력이 필수적입니다. 능률을 높이기 위해서라도 집중력을 지속시키는 방법을 알아두면 좋습니다. 지금부터 집중력을 높이는 7 가지 방법을 소개해나가겠습니다. 왜 사람들이 집중할 수 없는가?...
놀라운 독서의 7 가지 효과! 책을 읽어야하는 이유
최근 책을 읽고 있습니까? 시간이 없어서 읽을 겨를이 없다고하는 사람도 많을지도 모릅니다. 하지만 책을 읽지 않는 사람은 굉장히 손해를보고 있습니다. 자기의 지식의 양이 달라지기 떄문에, 자신의 성장 속도도 분명히 다릅니다. 책을 읽음으로써 얻을 수있는...
수면의 질이 인생을 결정! 숙면을 할수있는 5 가지 방법
일이 바쁜 사람은 만족하는 수면을 취할 수없는것이 많을지도 모릅니다. 주말에 한꺼번에 잠을자는 사람도 적지 않 지요. 하지만 그것이라면 모처럼의 휴가를 낭비하고 버리고, 업무 효율이 좋다고는 말할 수 없습니다. 비즈니스맨을 대상으로 한 통계에서는 만족스러운 수면을...
합리적인 사람에게 나타나는 공통된 7가지 특징
직장에서 항상 결과를 낼 수있는 사람은 사물의 이치를 생각하고 합리적으로 생각하는 버릇이 있습니다. 그래서 적은 노력으로 최대의 결과를 내어서 효율적으로 작업을 진행할 수 있습니다. 하지만 합리적으로 생각할 수없는 사람은 불필요한 움직임이 많기 때문에 결과가 따라...
운을 좋게 만드는 4가지 방법
공부나 운동, 직장 등으로 결과를 내기 위해 매일 필사적으로 노력하고있는 사람이 있습니다. 이러한 노력은 매우 중요합니다. 그리고 노력없이 큰 성과를내는 것은 어려울 것입니다. 그래서 지속적으로 노력을 해야합니다. 그러나 운이 좋은 것도 노력의 양만큼 중요한...
아침에 일어나기 힘든 사람 필독! 잘일어나는 방법
아침에 알람 시계가 울려도 “앞으로 5 분 …”라고 한번더 잠을 자버리는 일이 있습니다. 그래서 일어나는 것이 늦어 버린뒤, 늦잠으로 이어지게합니다. 회사나 학교에 지 해 버리게되어 곤란한 상황에 처하기도 합니다. 또한 이렇게 한번에 일어나지 못하고...
너무 열심히 살면 우울증에 걸리기쉽다! 성격을 바꾸는법
무슨 일에도 성실하게 임하는 것은 아주 좋은 것입니다. 주위 사람들로부터 신뢰를 모으고 있으며, 작업 결과를 낼 가능성도 높아질 것입니다. 그러나 과도한 노력을 해버리면 정신이 힘들어져 버립니다. 너무 열심히 사는 사람의 특징입니다. 완벽주의에서 사소한 실수도 용납...
좋은인상과 호감을 사는 사람의 특징 4가지
커뮤니케이션에서는 호감도가 중요 하지요. 좋은 인상을 줄 수 있다면, 인간 관계도 잘될 것입니다. 그래서 첫 대면 등이라면, 좋은 인상을주기 위해 필사적으로되는 사람도 많을 것입니다. 또한 일에 있어도 인상이 좋았던 것이 거래처와의 관계가 양호합니다. 큰...